‘【え】のダイエットワード’の検索結果

‘【え】ダイエットワード’ の検索結果

・エビス草

エビス草は便秘や排尿障害、高脂血症、高血圧などに対して予防効果があり、健康目的に活用されたり、ダイエット効果としてお茶にして飲まれたりもしている。

・エリスリトール

エリスリトールとは化合物、糖アルコールの一種で、食品添加物や砂糖の代わりに用いられ、カロリーもなく血糖値を上昇させないことから幅広く飲料やダイエット食品などに使われている。

・エラグ酸

エラグ酸とはイチゴやラズベリーなどに含まれる天然のポリフェノールの一種。
抗酸化作用が強く、老化予防、がんや生活習慣病の予防、炎症を抑えたりと様々な効果を発揮する。

・エフェドリン

マオウという植物に含まれる成分で覚醒効果があり、交感神経を刺激し気管支のけいれんを緩和したり、瞳孔を拡大する作用を持つ。
咳や炎症を鎮め、発汗を促進したりなどの効能があり、風邪の治療や疲労の回復に役立つとされるが、覚醒効果によって過度の精神的興奮などの副作用リスクがある。

・エンダモロジー

エンダモロジーはセルライトや脂肪をもみほぐし除去するための美容医療機器でリンパや血液の流れを改善する効果を持つ。
手術なしでもセルライトを除去できる優れた機器だ。

・エストロゲン

エストロゲンとは主に8,9歳のころから卵巣で分泌され、乳房や子宮、膣の成長、発育を促し女性らしい体つくりを助ける女性ホルモンの一種のことをいう。
肌や自律神経、骨にも影響し美容、ダイエット効果もあるとされる。

・塩分

塩分の摂りすぎは高血圧の他、動脈硬化や尿路結石、胃がんなどを招く。
塩分は基本的に目に見えるものではないため、知らないうちに多く摂りすぎていることがあるので注意が必要である。

・エッグプロテイン

卵を原料にして作られたプロテイン。
卵の白身にはタンパク質が豊富にあり筋肉強化やダイエットに効果を発揮する。
また、低脂肪のプロテインで乳糖が含まれていないことが特徴である。

・エステ

エステ、正式名称はエステティックといい痩身や脱毛、美白など、全身の美容術全般のことを指し、それを専門に職業とし知識や技術を有する人をエステティシャンという。

・エゾウコギ

エゾウコギは中国や北海道、ロシアにも存在する。
脂肪燃焼しダイエットにも効果やストレスホルモンの過剰分泌を抑えたりする効果もある。
ダイエットの際には1日に2回を継続して飲むことで毒素を排出しやすい体をつくる。

・エクササイズ

エクササイズとは健康の維持、増進を目的とした運動のことをいい、特に指定された運動のことを指すわけではない。
体の健康以外にもメンタルの健康、メンタルヘルスの促進など、幅広く使われるものである。

・エンプティカロリー

エンプティカロリーとはカロリーは高いが、栄養素が全くないものを指す。
脂質や糖類がほとんどで、アルコールのカロリーなどがある。

・えごま油

えごま油には体内で作られないα-リノレン酸をを多く含み、体内でDHA・EPAに変わり、ダイエット効果や健康効果をもたらす。現代人に不足しがちな栄養素です。

・栄養表示

包装されている食品の栄養素に関する表示のこと。
食品に栄養成分の表示をすることは多くの国で義務付けられている。

・エアロボックス

エアロボックスとはエアロビックスにボクシングを掛け合わせたエクササイズの一つである。

栄養機能食品

栄養機能食品とは通常の食生活で1日に必要な栄養成分を摂取できない場合に、ビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養を補給するために使われる食品のことを指す。

・エゴスキューメソッド

エゴスキューメソッドは姿勢を改善し、綺麗な姿勢や体のラインを保つために行われる。