‘【い】のダイエットワード’の検索結果

‘【い】のダイエットワード’ 

・イオウ

イオウは角質軟化作用、殺菌作用をももち脂質代謝や糖質代謝に関与しており、主に魚や肉などの
タンパク質を多く含む食品に含まれている。

・インナーマッスル(深層筋)

アウターマッスルが比較的、外側の表面的な箇所に位置する筋肉を鍛えることを言うが、インナーマッスルは
その反対に身体の深いところに位置する筋肉で深層部分の筋肉を鍛えるトレーニングやエクササイズの用語のことを指す。
トレーニングでは背骨を支える箇所や肩、股関節付近にある筋肉部分を鍛えるなどがある。

・イヌリン

イヌリンは主に食品添加物として魚肉系の食品に使用されることが多く、栄養上の性質に優れていると言われている。
また、テイストが薄めのものから甘めのものまで広範囲に渡ることから、砂糖や脂肪、小麦粉の代わりに用いられることもありダイエットにも役立つ。

・胃下垂

胃が正常より垂れ下がった状態のことを指す。
悪化し重症化すると胃がへそや骨盤の位置まで下がり、消化、吸収が不十分になり胃痛や肌荒れ、吐き気や大便の不正常などの症状が出る。

・イノシトール

イノシトールは筋肉や神経細胞に多く存在しており、脂質の代謝を高めたり血液中の脂質を減少させ、脂肪肝を防ぐなど幅広い働きを持つ効果がある。

・イソフラボン

イソフラボンは大豆などに含まれているフラボノイドの一種であり、良質のたんぱく質や多くの栄養素を含み、ダイエットや美容などに高い効果を持つ。

・インシュリン

インシュリンはすい臓から分泌されるホルモンの一種のこと。
食後に血液中のブドウ糖濃度、血糖値が上昇すると、それを抑えようとすい臓からインシュリンが分泌される。

イソロイシン

イソロイシンは必須アミノ酸の一つで、筋肉を強化したり、疲労を回復させる効果があり、神経機能や肝臓機能などに関与する働きがある。

・胃切除術

胃切除術とは肥満治療などに用いられる外科治療で、胃の一部もしくは胃全体を切断して取り除く手術的治療法。

・インスパイリングエクササイズ

インスパイリングエクササイズとは骨盤のゆがみや正しい姿勢を保つための体幹を鍛えるトレーニングのことを指す。
美しいボディラインや太りにくい体質を作るために重要なエクササイズである。